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31コメント 
やせても腹が凹まない(´・ω・`)
下っ腹をつまんだ厚さが電話帳なんだが・・・
どうやったらなくなるの?
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SAKURAさん
とりあえず食べるな
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SAKURAさん
パンツに肉がのる
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SAKURAさん
毎日学校まで歩ってたらなくなったよー
足は太くなったけど
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SAKURAさん
夏に向けて、キツいけど毎日腹筋してる。地道にやれば、電話帳も単行本くらいにはなるよ。
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SAKURAさん
4さん、何回やってます?
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SAKURAさん
あぁぁぁぁぁぁぁ今日も食べ過ぎた
明日からガンバル
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SAKURAさん
実家に放置されてたコアリズム(おかん…)
1日おきにやってたら3ヶ月でキレイなくびれと下腹になったよ!
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SAKURAさん
カーヴィーダンスいいよ~
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SAKURAさん
水着着れない(≧0≦)夏までに痩せる!
明日からガンバル!!まずはバイトの行きかえりは歩く
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みもりさん
下腹に力を入れて歩く!!!
でも、効果なし。。。
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SAKURAさん
脂肪吸引した人いますか?
いくら位するんだろう。
70→52キロまで頑張って落としたけどお腹がユルユル(T_T)
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SAKURAさん
脂肪吸引って怖くないの><?
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SAKURAさん
12さん、怖いけどもう最後の手段かなって…
急に痩せたからたぷたぷが余ったままで(泣)
せっかく痩せたのに、こんなんじゃ彼氏もできない
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SAKURAさん
普段から姿勢よくよくしてたら凹んだよ!
時間はかかったけど、リバウンドもないし。
あとは、その場足踏み(1日1000回)
しかし改めてみると地味だw
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SAKURAさん
ヤバい!薄着の季節がやってきた
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SAKURAさん
骨盤矯正したらひっこんだよ
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SAKURAさん
凹まない原因ってもしかしたら便秘かも…。
汚い話だけど、腹筋頑張っても全然へっこまなかったお腹が下剤飲んだら嘘にみたいにペタンコになった!
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SAKURAさん
お腹ねじりながら腹筋するのすごくいいって友達に聞いた!
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SAKURAさん
ねじり腹筋いいらしいですね☻
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SAKURAさん
16さん
骨盤矯正ってどのようなことをしましたか??
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SAKURAさん
実際に痩せた子には、ひねる、ねじる、腹筋毎日!これだけと言われました(笑)!
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SAKURAさん
腹筋なら毎日続けることをすればいい
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SAKURAさん
腹筋毎日続けるとだんだん成果現れるよ
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SAKURAさん
腹筋続けて細くなったお腹が一番締まってていい
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SAKURAさん
腹式呼吸
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SAKURAさん
歩く時腹筋意識しながらしたり、普段生活してる分で腹筋意識しながら姿勢良くすると全体的に締まって細くなるよ!!!
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27.    通報する
SAKURAさん
おなかを常にぺこぺこさせてるのがすごい効く!!
へっこまして出しての繰り返しだから簡単で続けられる。
あと私はワンダーコア使って腹筋してるけど効果あるのかわからないなぁ、、
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  リラ・アデュールさん
27さま
それ聞いたことあります(*^^)
もしかしてテレビでやってたやつですか?
ワンダーコアは場所とるのでコンパクトタイプのほうが欲しいな~
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SAKURAさん
28ばんさん

そうです!テレビでやってるやつ!
あ!そのコンパクトタイプ持ってます(^^)/
1日200毎日!とかやれば効き目がありそうですね、、
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30.    通報する
  リラ・アデュールさん
29ばんさま
おなかぺこぺこ、ちょこっとやっていたのですがすぐに飽きてしまいました(笑)
どんなに効果があるダイエットでも続けないと意味ないですよね~(;^^)

すでにお持ちなんですね♪
倒れるだけでも効果ありそうですか?
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31.    通報する
SAKURAさん
おなかはすっきりさせたいですよね汗
二の腕の肉ってどうやったら落ちるんでしょうか?
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